کتاب The Self-Care Handbook اثر Gill Hasson انتشارات Capstone
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
دستنامه مراقبت از خود: ارتباط با خودتان و افزایش سلامتی (The Self-Care Handbook: Connect with Yourself and Boost Your Wellbeing) نوشته جیل هاسون (Gill Hasson)، انتشارات رشد فردا، 1398، کتابی جامع در زمینه مراقبت از خود است. این کتاب با معرفی انواع روشهای مراقبت از خود مانند مدیتیشن، ورزش، تغذیه سالم و بهداشت خواب، به خوانندگان کمک میکند تا ارتباط سالمتر و صمیمانهتری با خود برقرار کنند و سلامت جسمی و روانی خود را ارتقا دهند. کتابی مفید برای هر کسی که میخواهد زندگی سالمتر و شادتری داشته باشد.
نویسنده
Gill Hasson
ناشر
Capstone
شابک
9780857088123
موضوع
مراقبت از خود، سلامت روان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
256
گروه سنی
بزرگسال
وزن
256 گرم
