کتاب The Self-Care Habit اثر Aditi Ramchandani انتشارات Hybrid Global Publishing
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
(The Self-Care Habit: The 4-step Formula to Ditch the Stress and Find Your Flow (عادت مراقبت از خود: فرمول 4 مرحلهای برای دور انداختن استرس و یافتن جریان) اثر Aditi Ramchandani (آدیتی رامچندانی) کتابی است که در سال 2021 میلادی منتشر شده و راهکارهایی عملی برای ایجاد عادت مراقبت از خود و کاهش استرس ارائه میدهد. نویسنده کتاب، آدیتی رامچندانی، متخصص سلامت روان است که در این کتاب با ارائه یک فرمول چهار مرحلهای، راههایی برای مراقبت بهتر از خودمان در زندگی پرمشغله امروزی پیشنهاد میدهد. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا با درك بهتر خود و نیازهایشان، روالی منظم برای مراقبت از خود ایجاد کنند و استرس را کاهش دهند.
نویسنده
Aditi Ramchandani
ناشر
Hybrid Global Publishing
شابک
9781957013473
موضوع
مراقبت از خود، کاهش استرس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
212
گروه سنی
بزرگسال
وزن
212 گرم
