کتاب Extreme Fitness اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Skyhorse
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Extreme Fitness: How to Train Like An Action Hero (تناسب اندام افراطی: چگونه مانند یک قهرمان اکشن تمرین کنیم) اثر دولف لوندگرن، پر برنال و برندون شولتز (Dolph Lundgren, Per Bernal, Brandon Schultz): این کتاب راهنمای جامع که در سال 2022 منتشر شد، شیوههای تمرینی سخت و پیشرفته را برای رسیدن به آمادگی جسمانی در سطح حرفهای و قهرمانان اکشن ارائه میدهد. نویسندگان که خود از چهرههای سرشناس در حوزه فیتنس و ورزش هستند، تجربیات و دانش خود را برای طراحی یک برنامه تمرینی فوقالعاده چالشبرانگیز به اشتراک گذاشتهاند. این برنامه شامل تمرینات قدرتی، استقامتی و انعطافپذیری است که به بازیگران اکشن کمک میکند آمادگی لازم برای انجام حرکات نمایشی در فیلمها را کسب کنند. علاوه بر تمرینات، راهکارهای تغذیهای و بازتوانی نیز در این کتاب ارائه شده است. دولف لوندگرن، ستاره سرشناس هالیوودی که در نقش قهرمانان اکشن شهرت دارد، تجربیات منحصربهفرد خود را در این زمینه بیان کرده است. این کتاب نه تنها برای بازیگران بلکه برای هر کسی که به دنبال تناسب اندام فوقالعاده است، منبعی بینظیر محسوب میشود.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
Skyhorse
شابک
9781510755208
موضوع
فیتنس، ورزش، تناسب اندام
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
192
گروه سنی
بزرگسال
وزن
192 گرم
