کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی (کتاب کار) اثر آلن مارلات انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
با ظهور موج جدید درمان های روان شناختی، تمرین های کهن توجه آگاهی رواجی تازه یافته اند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف می گذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظه لحظه زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرین ها شوند.در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجه آگاهی، برنامه ای هشت هفته ای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که می تواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که می خواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرین ها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیت های روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرین های بیشتر در زمینة توجه آگاهی می توانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.
نویسنده
آلن مارلات
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
مرتضی کشمیری ، پیوند جلالی
تعداد صفحه
152
موضوع
رواندرمانی و مشاوره
شابک
9786002006196
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
