کتاب کتاب کار خوردن آگاهانه راهنمای عملی برای نوجوانان، والدین و متخصصان اثر سوزان آلبرز انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
این کتابِ کار نوجوانان را در مسیری هدایت می کند تا یاد بگیرند چطور از عهدۀ چالش های مهمی که هر روز با غذا دارند، برآیند، چگونه از پرخوری اجتناب کنند و چطور بدون رژیم های پُر تب و تابِ کوتاه مدت، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشند. نویسندۀ کتاب، سوزان آلبرز شیوه ای کاملاً متفاوت و جذاب در مورد خوردن ارائه می دهد، می توان وی را پیشگام «خوردن با توجهِ آگاهانه» دانست. یکی از بهترین چیزها در مورد «خوردن با توجهِ آگاهانه» این است که مجبور نیستید رژیم بگیرید. نه محدودیت، نه شمردن کالری، نه اندازه گرفتن و نه احساس گناه. وقتی رژیم نیستید، پس لغزشی هم ندارید ـ مهم نیست چه چیزی می خورید! می توانید از همۀ غذاها لذت ببرید. اگر مشاوری هستید که با نوجوانان کار می کنید یا پدر و مادری هستید که فرزند نوجوان دارید، این کتابِ کار، ضروری و مناسب است و یک شالوده و پایۀ مستحکم به نوجوانان می دهد تا به خوبی غذا بخورند. این کتاب شامل یکسری تکالیف و فعالیت های روزانه است که شما می توانید در یک مسیر مشترک آن ها را با مراجع یا نوجوان خود تمرین کنید. با خواندن چند صفحه از این کتاب به خوبی متوجه خواهید شد که در یک سفر هیجان انگیز برای خوردن به شیوه ای کاملاً متفاوت قدم برداشته اید!
نویسنده
سوزان آلبرز
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
دکتر پروین جمشیدیان قلعه‌شاهی
تعداد صفحه
168
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786222571436
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
