کتاب Perfectly Hidden Depression اثر Margaret Robinson Rutherford انتشارات آینده کتاب
برند :
متفرقهویژگی ها
- زبان نوشتار : انگلیسی
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : بالکی
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
خلاصه کتاب
اگر با این باور بزرگ شدهاید که احساسات دردناک و آسیبپذیری نشانۀ ضعف هستند، پس احتمالاً با ساختن یک زندگی ظاهراً بینقص جان سالم به در بردهاید. پس مشکل چیست؟ شما پر از خودانتقادی و شرم هستید و نمیتوانید به خودتان اجازه دهید تا ترس، عصبانیت، فقدان یا غم را ابراز کنید و ممکن است دچار افسردگی پنهان کامل (PHD) باشید. با این راهنمای دلسوزانه، شما فرایند درک کمالگرایی خود، شناسایی باورهای مخرب و ارتباط مجدد با احساساتی را که مدتها سرکوب شدهاند، آغاز میکنید. همچنین نکات قابل لمسی برای آرام کردن آن صدای درونی منتقد خواهید یافت. از همه مهمتر، یاد خواهید گرفت که درخواست کمک نشانۀ قدرت است. اگر آمادۀ بهبودی هستید، این کتاب پیشگامانه شما را در هر قدم راهنمایی خواهد کرد.
زبان نوشتار
انگلیسی
نویسنده
Margaret Robinson Rutherford
ناشر
آینده کتاب
موضوع
روان شناسی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
بالکی
تعداد صفحه
224
گروه سنی
بزرگسال
