کتاب کمالگرای مضطرب اثر کلاریسا دبلیو آنگ و مایکلپی توهیگ ترجمه فاطمه محمدی انتشارات بله
برند :
انتشارات بلهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : بالکی
مشخصات محصول
اقلام همراه
بسته هدیه کتاب صوتی و الکترونیکی به صورت کیو آر کد
سایر توضیحات
با خرید کتاب کمالگرای مضطرب، امکان دسترسی به یک کد QR اختصاصی فراهم میشود که شامل پکیج هدیه کتاب صوتی و نسخه الکترونیکی است. با اسکن کد QR درجشده در پشت جلد کتاب و استفاده از رمز ارائهشده، میتوانید به نسخههای صوتی و الکترونیکی این اثر دسترسی پیدا کنید. نشر بله، ناشر این کتاب، با تمرکز بر کیفیت و نوآوری، تجربهای متفاوت و غنی از مطالعه را برای شما به ارمغان میآورد.
نویسنده
کلاریسا.دبلیو آنگ و مایکلپی. توهیگ
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
بالکی
ناشر
انتشارات بله
تعداد صفحه
183
موضوع
مدیریت کمالگرایی و اضطراب
شابک
9786224762016
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
سال انتشار
1404
خلاصه کتاب
کتاب کمالگرای مضطرب به بررسی ارتباط بین کمالگرایی و اضطراب میپردازد و راهکارهایی مبتنی بر درمان پذیرش و تعهد (ACT) ارائه میدهد. این اثر به خوانندگان کمک میکند تا با شناسایی الگوهای فکری کمالگرایانه، به پذیرش خود و کاهش استرس دست یابند. کتاب با تمرینهای عملی، مخاطب را به سمت بهبود روابط شخصی و افزایش انعطافپذیری روانی هدایت میکند، بدون اینکه جزئیات درمانی را بیش از حد پیچیده کند.
درباره نویسنده
کلاریسا دبلیو. اونگ و مایکل پی. توهیگ، نویسندگان کتاب کمالگرای مضطرب، متخصصان برجسته در حوزه روانشناسی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد هستند. آنها با سالها تجربه در زمینه مشاوره و تحقیق، راهکارهای علمی و کاربردی را در این کتاب ارائه کردهاند. ترجمه این اثر توسط فاطمه محمدی با دقت و وسواس انجام شده و محیا بیگدلی با ویراستاری خود به روانتر شدن متن کمک کرده است.
