کتاب استرس را قورت بده اثر دکتر میشل الپین انتشارات نبض دانش
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات نبض دانشویژگی ها
- نوع جلد : سلفون
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
استرس زیاد خطرناک است. وقتی شما علائمی مثل سردرد و یا شکمدرد
دارید و یا سیستم گوارشیتان دچار مشکل شده و یا وقتی نمیتوانید
بخوابید و یا غمگین و افسرده هستید، این احتمال وجود دارد که شما به
استرس زیاد مبتلا شدهاید. استرس زیادی که میتواند به مغز و بدن شما
آسیب برساند. "کورتیزول" یک هورمون استرسزا است که در مراحلی
مثل پرواز در ارتفاع در بدن فعال میشود. این هورمون باعث ایجاد
فشارخون بیشتر شده و ایمنی بدن را کاهش میدهد. درنتیجه بافت
ماهیچهها و چگالی استخوان کم شده و سلولهای "هیپوکامپ" که
وظیفه پردازش دادهها در حافظه شما را بر عهده دادند در مواقع استرس
باعث افزایش چربی شکمی میشوند.
یادگیری نحوه کاهش هورمونهای استرسزا، برای زندگی سالم امروزه
بسیار حیاتی است ,...
وزن
200 گرم
نویسنده
دکتر میشل الپین
قطع
رقعی
نوع جلد
سلفون
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
143
موضوع
رفع استرس - افزایش آرامش
شابک
978-600-8871-25-5
زبان نوشتار
فارسی
نظرات خریداران
محمد حسین باقری
کتاب خوبیه خوندش خالی از لطف نیست جنبه آموزشی داره.















