کتاب Stretching to Remain Young Straightforward Exercises to Keep You Adaptable, Energized, and Discomfort Free اثر Toussaint, Varda انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
بدن ما برای فعالیت ایجاد شده است، اما با افزایش سن، مفاصل و بافت های عضلانی ما سفت تر می شوند. حرکات کششی یک کار خفیف و ساده است که هر فردی میتواند برای کاهش درد و همچنین ناراحتیها، علاوه بر تقویت یک سری حرکات و همچنین تطبیق پذیری انجام دهد. این نشریه گام به گام شما را در طول هر کشش مرور می کند و شما را با اعتماد به نفسی که برای پیشرفت به سطوح بسیار عمیق تر کشش برای بهبود تطبیق پذیری، کاهش ناراحتی، کاهش سفتی، و همچنین کیفیت زندگی بسیار بهتر برای بسیاری نیاز دارید، مسلح می کند.
برنامههای شخصیسازی شده از بین ببرید – از آمادهسازی تا شخصیسازی، شامل تمرینهای کششی در مسیر زندگیتان با روالهای سازگار با اهداف تناسب اندام و سلامتی خود باشید.
گسترش ملزومات - توضیحات آسان برای درک و همچنین تصاویر دقیق به شما نشان می دهد که چگونه بدن خود را قرار دهید و همچنین هر کشش را کامل کنید.
انواع مشکلات - ایده های "تغییر آن" به شما امکان می دهد سطح شدت را در حین کشش افزایش یا کاهش دهید.
این کتاب آخرین ویرایش این کتاب میباشد که توسط انتشارات مؤلفین طلایی به صورت اختصاصی در کشور به چاپ و نشر رسیده است.
نویسنده
Toussaint, Varda
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
215
