کتاب Stretching and Flexibility Exercises for Men اثر Lucas, Benjamin انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
آیا می خواهید از حداکثر پتانسیل بدن خود استفاده کنید و در عین حال از آن برای سال های آینده محافظت و حفظ کنید؟
در تابستان 2016 از ناحیه زانوی راستم آسیب دیدم. می دانستم که یک عضله کشیده ام اما نمی توانستم بفهمم کدام یک. من از گرفتن MRI خودداری کردم، زیرا حرکت زیادی در پایم داشتم که باعث پارگی منیسک، ACL یا MCL شده بود. برای سالها، ویزیتها و نظرات پزشک، نسخهها و فیزیوتراپی دائمی وجود داشت، اما در تمام این مدت درد ادامه داشت. با رانندگی، ایستادن و تمریناتم تداخل داشت. تا زمانی که یکی از دوستان به من گفت که باید هر روز حرکات کششی را شروع کنم و من گوش دادم که درد من شروع به محو شدن کرد. این معجزه خودساخته من را وارد دنیای کشش کرد و باعث شد که بفهمم چقدر برای کل بدن و همه مهم است. اکنون می خواهم همه چیزهایی را که یاد گرفته ام با شما به اشتراک بگذارم.
نویسنده
Lucas, Benjamin
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
160
