کتاب Stretching Anatomy اثر Toussaint Varda انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
برای افزایش انعطاف پذیری و همچنین افزایش قدرت عضلانی در این دوره حرکت کنید! آرایش کششی بهترین نمای کلی شما برای دیدن داخل کشش ها است که مطمئناً به شما کمک می کند دامنه حرکتی را افزایش دهید، ریکاوری را بهبود بخشید، و همچنین به راحتی فعالیت در طول فعالیت های فیزیکی و همچنین روزانه کمک می کند.
تصاویر زیباشناختی 79 کشش تمام نقاط اصلی مفصل بدن از پا تا گردن را پوشش می دهد. هر کشش شامل دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه انجام کشش، نام عضلات کشیده شده، و همچنین بخش یادداشت های کششی است که مراحل و همچنین مزایای هر تمرین را به همراه ملاحظات امنیتی و نیز انواعی برای تقویت کاهش مشکل.
برنامههای کششی پیشنهادی برای انعطافپذیری روزمره و همچنین تطبیقپذیری، از جمله حرکات کششی برای افرادی که برای مدت طولانی استراحت میکنند یا میایستند، همراه با برنامهای که تأیید شده برای کمک به کاهش گلوکز خون تأیید شده است، پیدا خواهید کرد. روتین های کششی مخصوص ورزش برای 23 فعالیت ورزشی مختلف برای ورزشکاران و همچنین مربیان تناسب اندام آنها که می خواهند سازگاری را افزایش دهند، کارایی فعالیت را بهینه کنند و همچنین بهبودی را از تمرین و رقابت در فعالیت ورزشی انتخابی خود تقویت کنند، تشکیل شده است.
نویسنده
Toussaint, Varda
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
239
