کتاب STRETCH اثر Roger Frampton انتشارات Pavilion Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب کِشش: 7 حرکت روزانه برای آزادسازی بدن (STRETCH: 7 daily movements to set your body free)، نوشته راجر فرامپتون این کتاب در سال 2020 میلادی منتشر شده و شامل 7 حرکت کششی روزانه است که به بهبود انعطافپذیری بدن کمک میکنند. راجر فرامپتون، متخصص حرکات کششی و نویسنده، در این کتاب با ارائه تصاویر گام به گام، حرکات کششی ساده و موثری را آموزش میدهد که میتوان در هر روز انجام داد. وی تاکید میکند این حرکات، علاوه بر افزایش انعطافپذیری، به کاهش دردهای مزمن و بهبود سلامت روان نیز کمک میکنند. این کتاب برای کسانی که میخواهند انعطافپذیری خود را بهبود ببخشند، مناسب است.
نویسنده
Roger Frampton
ناشر
Pavilion Books
شابک
9781911663881
موضوع
کشش، تناسب اندام، سلامت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
144
گروه سنی
بزرگسال
وزن
144 گرم
