کتاب From Coping to Thriving اثر Hannah Braime انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
از مقابله به رشد - چگونه مراقبت از خود را به سبک زندگی تبدیل کنیم (From Coping to Thriving: How to Turn Self-Care Into a Way of Life) نوشته هانا بریم (Hannah Braime) این کتاب در سال 2020 میلادی منتشر شده است. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات شخصی، راهکارهایی عملی برای اولویت دادن به مراقبت از خود و تبدیل آن به بخشی از زندگی روزمره ارائه میدهد. وی بر اهمیت تعادل کار، استراحت و تفریح تأکید دارد و خواننده را تشویق میکند تا با شناخت نیازها و ارزشهای خود، سبک زندگی پایدار و معناداری بیابد. کتاب حاوی تمرینهای عملی برای مدیریت استرس و اضطراب است.
نویسنده
Hannah Braime
ناشر
تازه ها
شابک
9781533145895
موضوع
مراقبت از خود، سلامت روان، تعادل زندگی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
204
گروه سنی
بزرگسال
وزن
204 گرم
