کتاب مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن کتاب کار تقویت کارکردهای اجرایی مغز برای بزرگسالان دارای ADHD اثر آری تاکمن انتشارات ارجمند

بیشتر کتاب ها در زمینۀ ADHD دانش شما را در مورد این اختلال افزایش می دهند، اما این کتاب به شما کمک می کند آنها را به کار بگیرید. با آگاهی پیدا کردن از اینکه مغز ADHD چطور اطلاعات را پردازش می کند، می توانیم راهکارهایی ایجاد کنیم که احتمال موفقیت آن افراد بیشتر شود. دکتر تاکمن کارکردهای اجراییِ مرتبط با ADHD را شرح می دهد و نقش آن را در زندگی روزمرة شما به خوبی به تصویر می کشد. وی سپس راهکار های عملی را پیشنهاد می کند که به مؤثر بودن و ثابت قدم ماندن شما کمک می کنند. تمرین های فراوان این کتاب کار به شما کمک می کند این ایده ها را به کار برده و بر موانعی که قبلاً بر سرِ راه شما بوده اند غلبه کنید. هدف اصلی این کتاب کار کمک به ایجاد یک زندگی بهتر است. این کتاب کار: برمبنای آخرین یافته های علمی است. به شما در درک نحوۀ عملکرد مغزتان کمک می کند. به شما نشان می دهد کارکردهای اجرایی چه هستند و چطور بر شما تأثیر می گذارند. ایده های خوبی ارائه می کند که کار روی آنها در زندگی روزمره برای عملکر بهتر به شما کمک می کند. شما را در فرایند تغییر واقعی برای بهبود زندگی پیش می برد. «دکتر توکمان تلاش می کند عصارۀ نظریات علمی در باب ADHD را تبدیل به کتاب های فوق العاده کاربردی برای بزرگسالان دارای ADHD کند.» دکتر راسل بارکلی پرفسور بالینی روانپزشکی دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی (چارلستون) «این کتاب ماهیت روشنگری و آشناکردن فرد با ویژگی های اختلالش را دارد و مطالعة آن جذاب و دلنشین است. تمرین های موجود در کتاب در عین حالی که آموزشی اند و انجام آنها آسان است، بینش عمیقی نیز نسبت به دنیای ADHD بزرگسالی به فرد می دهد.» دکتر استفانی مولتون ساکیس نویسندة کتاب های: ده راه حل ساده برای ADHD در بزرگسالان