پودر کراتین منوهیدرات کارن - 300 گرم

بدنسازی

300 گرم

دوره بارگیری: به مدت 5 تا 7 روز است که روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به 4 تا 5 وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده 5 گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود. دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( 5 گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.

ایران

خانم‌ها

پودر

سازمان غذا و دارو

1 عدد

قوطي

مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد: سالمندان ، افراد زیر 18 سال ، زنان باردار و شیرده ، افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی، افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.

بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.

دومین باری هست که این کراتین رو سفارش میدم . تاثیر گذاری خوبی هم در حجم و هم قدرت عضلات داره . با توجه به فیک بودن و خطراتی که برند های خارجی دارن این کراتین ایرانی بهترین گزینه برای ورزشکاراست

عالی

کارن ب نظرم حرف اولو توی کالا های ایرانی میزنه در ضمن اون دسته دوستانی ک میگن کالا از زیر باز شده آدمای مبتدین ک واقعا تا ب حال دارو نخریدن و نمیدونن داروی باز شده ب چه شکله درکل سالم هستش پیشنهاد میکنم من بعد سه هفته استفاده دارم نظر میدم واقعا سالم و کارآمده

والا چون اولین باره کراتین مصرف میکنم نظر خاص و دقیقی نمیتونم بدم ولی میتونم بگم کیفیت پودر خیلی خوبی داره قشنگ داخل آب شیک میشه و ته نشین شدنش کمه، بالای آب شناور هم نمیمونه بعد ۱ ماه استفاده عضله ها پر تر و سر حال تر دیده میشن بسته بندی هم کاملا استاندارد. به انوان یه جنس ایرانی انتخاب خیلی خوبیه یا حتی میتونه بهترین انتخاب باشه

سلام ، من تازه ثبت سفارش کردم ، کراتین تازه یا تاریخ نزدیک به دستم میرسه؟

سلام برای افزایش قدرت و مقدار محدود حجم مناسبه؟

قوطی پلمپ به دستم رسید ولی وقتی باز کردم نصفش و یا شایدم کمی بیشتر از نصف خالی بود