پودر کراتین منوهیدرات کارن - 300 گرم

بدنسازی

300 گرم

دوره بارگیری: به مدت 5 تا 7 روز است که روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به 4 تا 5 وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده 5 گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود. دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( 5 گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.

ایران

خانم‌ها

پودر

سازمان غذا و دارو

1 عدد

قوطي

مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد: سالمندان ، افراد زیر 18 سال ، زنان باردار و شیرده ، افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی، افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.

بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.

ممنون از سایت زدلا بابت تحویل به موقع

این کراتین رو من قبلا هم خوردم و نسبت به قیمتش بد نیست

اوکی

عالی

تازه به دستم رسیده کد ttac اشتباه برای محصول دیگست،برای ویتامین ث ۱۰۰۰،شماره های جعبه هم درشبکه نیست

وقتی همش میزنم یسری دونه ریز ته نشین میشه و طعمش هیچ فرقی با آب معمولی نمیکنه، ینی اینقد بدون طعمه؟

سلام خسته نباشید دوستان این کراتین عوارض خاصی ام داره یا نه مثلا عوارض برای کلیه