کتاب Mindfulness in 8 Days اثر Kathirasan K انتشارات Marshall Cavendish International
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Mindfulness in 8 Days: How to Find Inner Peace in a World of Stress and Anxiety (ذهن آگاهی در 8 روز: چگونه در دنیای استرس و اضطراب به آرامش درونی دست یابیم) نوشته Kathirasan K (کاتیراسان کی) کتابی است که در سال 2020 منتشر شده است. این کتاب یک راهنمای گام به گام برای دستیابی به ذهن آگاهی و آرامش درونی در عرض 8 روز است. نویسنده با ارائه تمرینات و تکنیکهای ساده مدیتیشن، نفس عمیق، آگاهی از بدن و ... به خوانندگان کمک میکند تا بتوانند مهارتهای ذهن آگاهی را فرا بگیرند و از فواید آن در کاهش استرس و اضطراب بهرهمند شوند. این کتاب یکی از پرفروشترین کتابهای حوزه ذهن آگاهی است.
نویسنده
Kathirasan K
ناشر
Marshall Cavendish International
شابک
9789814771917
موضوع
آموزش ذهن آگاهی برای کاهش استرس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
176
گروه سنی
بزرگسال
وزن
176 گرم
