کتاب Embracing Anxiety اثر Karla McLaren انتشارات Sounds True
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Embracing Anxiety: How to Access the Genius of This Vital Emotion (در آغوش گرفتن اضطراب: چگونه به نبوغ این احساس حیاتی دست یابیم) نوشته Karla McLaren در سال 2019 منتشر شده است. این کتاب با نگاهی تازه به اضطراب، آن را یک احساس بنیادین و ضروری میداند که میتواند منبع الهام و خلاقیت باشد. نویسنده با ترکیب دانش روانشناسی و عصبشناسی، راههایی را برای درک و کنار آمدن سازنده با اضطراب پیشنهاد میکند. او تکنیکهایی مثل ذهنآگاهی و تنظیم هیجان را آموزش میدهد تا خوانندگان بتوانند از انرژی اضطراب به نفع خود استفاده کنند. این کتاب الهامبخش میتواند به افراد مضطرب کمک کند تا رابطه بهتری با اضطراب خود برقرار کنند.
نویسنده
Karla McLaren
ناشر
Sounds True
شابک
9781683644415
موضوع
اضطراب، ذهنآگاهی، تنظیم هیجان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
264
گروه سنی
بزرگسال
وزن
264 گرم
