کتاب Your Resonant Self Workbook اثر Sarah Peyton انتشارات W. W. Norton Company
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Your Resonant Self Workbook: From Self-sabotage to Self-care (خود واقعی شما - کاربرگ: از خودخرابگری تا خودمراقبتی) نوشته Sarah Peyton (سارا پیتون) کتاب خود واقعی شما - کاربرگ: از خودخرابگری تا خودمراقبتی نوشته سارا پیتون، روانشناس بالینی و متخصص ذهن آگاهی، در سال 2020 منتشر شده است. این کتاب حاوی تمرینها و فعالیتهایی برای کمک به خوانندگان در جهت شناخت و مراقبت از خود واقعیشان است. نویسنده در این کتاب با ارائه راهکارهای عملی، به خوانندگان کمک میکند تا الگوهای خودخرابگرانه را شناسایی و تغییر دهند و به سمت مراقبت واقعی از خود گام بردارند. کتاب شامل بخشهایی درباره نحوه ارتباط با خود، ذهن آگاهی، مدیریت استرس، حل تعارضهای درونی و بخشودگی است. سارا پیتون به عنوان یک متخصص، توانسته است کتابی جامع و کاربردی در حوزه روانشناسی مثبتنگر بنویسد.
نویسنده
Sarah Peyton
ناشر
W. W. Norton & Company
شابک
9780393714647
موضوع
خودشناسی، خودمراقبتی، روانشناسی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
336
گروه سنی
بزرگسال
وزن
336 گرم
