کتاب 21 Breaths اثر Oliver James انتشارات Unicorn Publishing Group
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
21 نفس: تکنیکهای تنفسی برای تغییر زندگی (21 Breaths: Breathing Techniques to Change your Life) نوشته الیور جیمز، کتابی است منتشر شده در سال 2020 میلادی که تمرینات و تکنیکهای تنفسی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی معرفی میکند. نویسنده 21 تکنیک تنفس عمیق را آموزش میدهد که میتواند استرس و اضطراب را کاهش داده، تمرکز و آرامش را افزایش دهد. این کتاب ساده و کاربردی، راهکاری برای مدیریت احساسات و کسب آگاهی بیشتر از طریق تمرینات تنفسی ارائه میدهد.
نویسنده
Oliver James
ناشر
Unicorn Publishing Group
شابک
9781913491475
موضوع
تنفس، آرامسازی، سلامت روان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
160
گروه سنی
بزرگسال
وزن
160 گرم
