کتاب Yoga Inversions اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Shambhala
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Yoga Inversions: Your Guide to Going Upside Down (وارونههای یوگا: راهنمای شما برای رفتن رو به پایین) نوشته Kat Heagberg Rebar (کت هیگبرگ ربار)، Andrea Killam (اندریا کیلام) و Dianne Bondy (دایان بوندی) یک منبع کامل و جامع برای آموزش وارونههای یوگا است که در سال 2021 منتشر شده است. این کتاب با ارائه توضیحات گامبهگام و تصاویر روشن، به خوانندگان کمک میکند تا بتوانند به طور ایمن و موثر وارونههای مختلف از جمله سرزیر، سرپا و دیواری را انجام دهند. نویسندگان با تجربه در این زمینه، توصیههای ارزشمندی را برای آمادهسازی بدن، اصلاح فرمها و ایجاد تمرینهای شخصیسازی شده ارائه میدهند. علاوه بر آموزش فنی، این کتاب نکات مهمی را در مورد مزایای روحی و ذهنی وارونهها آموزش میدهد. از جمله افزایش آرامش، تمرکز و خودآگاهی. کتاب وارونههای یوگا توسط مجلات معتبر یوگا مورد ستایش قرار گرفته و به عنوان یک راهنمای مفید برای تمرینکنندگان در سطوح مختلف توصیه شده است. این اثر میتواند برای هر کسی که میخواهد تجربه جدیدی در یوگا کسب کند، یک منبع ارزشمند باشد.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
Shambhala
شابک
9781645471004
موضوع
یوگا، وارونه، آموزشی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
224
گروه سنی
بزرگسال
وزن
224 گرم
