کتاب وعده های غذایی پرحجم اثر سعید احمدی براتی و فرانک هلبی انتشارات حتمی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات حتمیویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : تربیت بدنی
مشخصات محصول
اگر به توصیههای سایر کتابهای این مجموعه درست عمل کنید، شما با صرف زمان 15 دقیقه در روز برای تمرینهای ورزشی و بدون شُل شدن عضلات، میتوانید عضلهسازی کنید. شما عضلات خود را تحت تأثیر حرکات سریع و استراتژیک قرار میدهید که این مجموعه کتاب به آن پرداخته است.
91 صفحهی بعدی این کتاب، دربارهی تأمین سوخت موتور بدنتان است که به شما کمک میکند که سختتر و سریعتر تمرین کنید و فیبرهای عضلانی را تقویت کنید، طوری که فیبرها بشکنند و دوباره به شکل بهتر و بزرگتری بازسازی شوند. زمان آن رسیده است که دربارهی اهمیت پروتئین مطالعه کنید و بدانید چگونه از کمترین میزان غذا بیشترین پروتئین را دریافت کنید. برای تهیه یک وعدهی غذایی خوشمزه از پروتئین، به آشپزخانه بروید. این کار بیشتر از 15 دقیقه وقت شما را نخواهد گرفت. در حال حاضر این کار بسیار هوشمندانه انجام میگیرد.
نویسنده
سعید احمدی براتی و فرانک هلبی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
ناشر
انتشارات حتمی
تعداد صفحه
104
موضوع
تغذیه ورزشی
شابک
978-600-355-213-5
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
تربیت بدنی
