کتاب ذهن آگاهی برای زندگی روزمره راهنمایی برای متخصصان سلامت روان اثر پاتریک استفن انتشارات ارجمند

درمان مبتنی بر ذهن آگاهی یکی از سریع ترین رویکردهای درمانی در روان شناسی و رشته های مرتبط با روان شناسی است. این درمان برای معالجۀ انواع مختلف پریشانی های روان شناختی و روان پزشکی، دیگر بیماری های پزشکی و همچنین برای ارتقای سلامت و بهزیستی افراد مورد استفاده قرار گرفته است. ذهن آگاهی اصول و مهارت های مهمی را هم برای درمان گران و هم برای مراجعان فراهم می کند. روان درمانی شامل یادگیری روش های جدید تفکر، تعامل و زندگی کردن است، درحالی که ذهن آگاهی بنیادی محکم برای ایجاد روش های جدید تفکر، تعامل و زندگی فراهم می کند. بنابراین شاید تعجب آور نباشد که اصول ذهن آگاهی در اکثر رویکردهای روان درمانی ادغام شده است و تعدادی کتاب وجود دارد که به تمرین مؤثر ذهن آگاهی در روان درمانی پرداخته اند. با این وجود تعداد محدودی کتاب وجود دارد که به چگونگی استفاده از ذهن آگاهی برای مراجعانِ زیادی که به متخصصان بهداشت روان روزانه مراجعه می کنند، پرداخته باشد. هدف این کتاب پرداختن به چگونگی ادغام ذهن آگاهی در زمینه های مختلفِ مراجعان است. در این کتاب، ما در مورد روش های مختلفی که مراجعان می توانند اصول ذهن آگاهی را به طور کامل تری در زندگی روزمره خود در زمینه های مختلف بکار بگیرند، بحث می کنیم. امیدواریم شما از خواندن این کتاب لذت ببرید.