کتاب ذهن آگاهی اثر شاماش آلیدینا ترجمه زهرا سعیدی انتشارات آوند دانش
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات آوند دانشویژگی ها
- ردهبندی کتاب : روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
در دنیایی پرشتاب و پُراسترس امروز، ذهنآگاهی مهارتی ضروری برای بازگشت به لحظۀ حال و بازیابی آرامش درونی است. کتاب ذهن آگاهی از مجموعه خودمراقبتی دامیز با زبانی ساده، تمرینهایی کاربردی و رویکردی علمی، به شما کمک میکند از آشفتگی ذهنی فاصله بگیرید، تمرکز و تعادل روانیتان را افزایش دهید و کیفیت روابط و زندگی روزمرهتان را بهبود ببخشید. اگر بهدنبال راهی عملی برای کاهش اضطراب و افزایش شادی هستید، این کتاب یک راهنمای همراه و مطمئن برای آغاز این مسیر است
نویسنده
شاماش آلیدینا
ناشر
آوند دانش
شابک
9786222621223
موضوع
روان شناسی
ردهبندی کتاب
روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
زبان نوشتار
فارسی
قطع
جیبی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
چاپ شده در
ایران
تعداد صفحه
140















