کتاب ذهن آگاهی اثر شاماش آلیدینا ترجمه زهرا سعیدی انتشارات آوند دانش
Zoomed Image

کتاب ذهن آگاهی اثر شاماش آلیدینا ترجمه زهرا سعیدی انتشارات آوند دانش

0% (0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند

برند :

انتشارات آوند دانش

ویژگی ها

  • رده‌بندی کتاب : روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
  • نوع جلد : شومیز
  • نوع کاغذ : تحریر

مشخصات محصول

در دنیایی پرشتاب و پُراسترس امروز، ذهن‌آگاهی مهارتی ضروری برای بازگشت به لحظۀ حال و بازیابی آرامش درونی است. کتاب ذهن آگاهی از مجموعه خودمراقبتی دامیز با زبانی ساده، تمرین‌هایی کاربردی و رویکردی علمی، به شما کمک می‌کند از آشفتگی ذهنی فاصله بگیرید، تمرکز و تعادل روانی‌تان را افزایش دهید و کیفیت روابط و زندگی روزمره‌تان را بهبود ببخشید. اگر به‌دنبال راهی عملی برای کاهش اضطراب و افزایش شادی هستید، این کتاب یک راهنمای همراه و مطمئن برای آغاز این مسیر است

نویسنده

شاماش آلیدینا

ناشر

آوند دانش

شابک

9786222621223

موضوع

روان شناسی

رده‌بندی کتاب

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

زبان نوشتار

فارسی

قطع

جیبی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

تحریر

چاپ شده در

ایران

تعداد صفحه

140

جهت مشاهده قیمت و خرید کلیک کنید