کتاب رهایی از استرس اثر آلن الکین ترجمه مهدی عمرانلو انتشارات آوند دانش
Zoomed Image

کتاب رهایی از استرس اثر آلن الکین ترجمه مهدی عمرانلو انتشارات آوند دانش

0% (0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند

برند :

انتشارات آوند دانش

ویژگی ها

  • رده‌بندی کتاب : روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
  • نوع جلد : شومیز
  • نوع کاغذ : تحریر

مشخصات محصول

کتاب رهایی از استرس از مجموعه خودمراقبتی دامیز با زبانی ساده و کاربردی، راهنمایی جامع برای شناخت، مهار و کاهش استرس در زندگی روزمره است. از دلایل پنهان فشار روانی گرفته تا تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی بدن و مدیریت زمان، نویسنده با تکیه بر تجربه‌ روان‌درمانی خود، ابزارهایی عملی برای داشتن ذهنی آرام و بدنی سالم ارائه می‌دهد. اگر احساس می‌کنید زندگی‌تان تحت فشار است، «رهایی از استرس» کتابی است که شما را قدم به قدم به سوی آرامش پایدار هدایت می‌کند.

نویسنده

آلن الکین

ناشر

آوند دانش

شابک

9786222621216

موضوع

روان شناسی

رده‌بندی کتاب

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

زبان نوشتار

فارسی

قطع

جیبی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

تحریر

چاپ شده در

ایران

تعداد صفحه

160

جهت مشاهده قیمت و خرید کلیک کنید