کتاب کنترل زندگی دیجیتال اثر دیوید گرینفیلد ترجمه سهیل عمرانلو انتشارات آوند دانش
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات آوند دانشویژگی ها
- ردهبندی کتاب : روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
کتاب کنترل زندگی دیجیتال پاسخی است به دغدغه بسیاری از ما که با وجود دسترسی همیشگی به اینترنت، احساس خستگی، اضطراب و بیتمرکزی داریم. این کتاب به ما نشان میدهد چرا گرفتار استفاده بیرویه از گوشیها و شبکههای اجتماعی میشویم و چگونه این عادتها به مرور کیفیت زندگی، روابط و سلامت روان ما را تهدید میکنند. با ارائه تمرینها و راهکارهای کاربردی، کتاب کمک میکند عادتهای دیجیتالمان را اصلاح کنیم، مرز روشنی میان زندگی واقعی و مجازی بکشیم و دوباره کنترل زمان، ذهن و انرژیمان را در دست بگیریم.
نویسنده
دیوید گرینفیلد
ناشر
آوند دانش
شابک
9786222621193
موضوع
روان شناسی
ردهبندی کتاب
روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
زبان نوشتار
فارسی
قطع
جیبی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
چاپ شده در
ایران
تعداد صفحه
112
