کتاب The Ultimate Treadmill Workout اثر David Siik انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
The Ultimate Treadmill Workout: Run Right, Hurt Less, and Burn More with Treadmill Interval Training (بهترین تمرین تردمیل: درست دویدن، کمتر آسیب دیدن، و سوزاندن بیشتر با تمرینات اینتروال تردمیل) نوشته David Siik (دیوید سیک) کتابی است که در سال 2015 منتشر شده و راهنمایی جامع برای انجام تمرینات اینتروال روی تردمیل ارائه میدهد. این کتاب حاوی برنامههای تمرینی متنوعی برای تقویت قلب و عروق، کاهش آسیبهای ورزشی و افزایش سوزاندن کالری است. دیوید سیک مربی شخصی مشهوری است که برنامههای تمرینی او توسط ورزشکاران حرفهای و آماتور مورد استفاده قرار میگیرد. این کتاب به عنوان یکی از بهترین کتابهای تمرینی تردمیل شناخته میشود.
نویسنده
David Siik
ناشر
تازه ها
شابک
9781440589294
موضوع
تمرین، تناسب اندام، تردمیل
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
224
گروه سنی
بزرگسال
وزن
224 گرم
