کتاب The Monkey Mind Workout for Perfectionism اثر Jennifer Shannon and Doug Shannon انتشارات New Harbinger Pubns Inc
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
(The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-compassion in 30 Days! تمرین ذهن میمون برای کمالگرایی: در 30 روز از اضطراب رها شوید و به خودتان مهربان باشید!) کتاب The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-compassion in 30 Days! نوشته Jennifer Shannon و Doug Shannon در سال 2022 منتشر شده است. این کتاب راهنمایی 30 روزه برای غلبه بر کمالگرایی، اضطراب و سختگیری بیش از حد نسبت به خود است. نویسندگان با تمرینها و تکنیکهایی ساده، خواننده را تشویق میکنند تا به جای سرزنش خود، مهربانتر و دلسوزتر باشد. جنیفر و داگ شانون زوجی هستند که کتابهای بسیاری در زمینه روانشناسی مثبتنگر نوشتهاند.
نویسنده
Jennifer Shannon and Doug Shannon
ناشر
New Harbinger Pubns Inc
شابک
9781684037216
موضوع
راهنمای عملی برای مقابله با کمالگرایی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
176
گروه سنی
بزرگسال
وزن
176 گرم
