کتاب The Ultimate Fitness Solution: How To Build Your Own Workout Routine اثر Salazar, Jose انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
ورزش روزانه برای بهینه سازی سلامت مفید است. اما با گزینه های بسیار زیاد و اطلاعات بی حد و حصر موجود، به راحتی می توان در مورد آنچه کار می کند غرق شد. اما نگران نباشید. تمرینات را بررسی کنید و آنها را در یک برنامه روتین برای تمرینی ترکیب کنید که ساده اما قدرتمند است و مطمئناً شما را تا آخر عمر در فرم نگه می دارد. این کتاب شامل: برنامه کامل عضله سازی با وزن بدن، 3 تمرین چربی سوزی برای حداکثر کاهش چربی، آنچه قبل از تمرین بخوریم، بعد از تمرین چه بخوریم و 13 نکته انگیزشی ورزش که به شما کمک می کند به یک برنامه تمرینی پایبند باشید.
این کتاب آخرین ویرایش این کتاب میباشد که توسط انتشارات مؤلفین طلایی به صورت اختصاصی در کشور به چاپ و نشر رسیده است.
نویسنده
Salazar, Jose
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
71
