کتاب Mindfulness Based Living Course اثر Choden and Heather Regan-Addis انتشارات O-Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
دوره زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی: نسخه خودیاری از دوره محبوب هشت هفتهای ذهن آگاهی با تأکید بر مهربانی و خودشفقتورزی، شامل مدیتیشنهای هدایت شده (Mindfulness Based Living Course: A self-help version of the popular Mindfulness eight-week course, emphasising kindness and self-compassion, including guided meditations) اثر چودن و هدر رگن-ادیس (Choden,Heather Regan-Addis) کتابی است که در سال 2018 منتشر شده و نسخهای خودیار از محبوبترین دورههای ذهنآگاهی را ارائه میدهد. این کتاب با تمرکز بر مهربانی و خودشفقتورزی، شامل تمرینها و مدیتیشنهای هدایتشدهای است که به خواننده کمک میکند تا با پذیرش وضعیت کنونی و زندگی در لحظه حال، به آرامش و خوشبختی دست یابد. این اثر میتواند به عنوان یک دوره خودآموز هشت هفتهای مورد استفاده قرار بگیرد.
نویسنده
Choden and Heather Regan-Addis
ناشر
O-Books
شابک
9781785358326
موضوع
کتابی برای آموزش ذهنآگاهی و خودشفقتورزی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
192
گروه سنی
بزرگسال
وزن
192 گرم
