کتاب اضطرابت را اینجا وابگذار (کتابچه راهنمای خلاق برای کاهش استرس و بازیابی آرامش) اثر لیزا شاب ترجمه دکتر هدی پوررضائیان انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
اگر با اضطراب یا استرس، دستوپنجه نرم میکنید این کتابچۀ راهنمای خلاق میتواند به شما کمک کند تا آرامشی را که آرزو دارید -ظرف چند دقیقه از روز- پیدا کنید. شما در این کتاب، شیوههای نگارش آرامشبخش را خواهید یافت که برگرفته از روانشناسی مبتنی بر شواهد هستند و به شما کمک میکنند افکار اضطرابی را رها کنید و استوار بمانید. برای درمانی که شبیه درمان نیست، این کتابچه را بردارید، نگرانیهایتان را کنار بگذارید، و آرامش خاطر را بیابید.
نویسنده
لیزا شاب
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
انتشارات ارجمند
تعداد صفحه
188
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی و غلبه بر استرس و اضطراب بزرگسالان
شابک
9786224440426
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
راهنمایی و مشاوره
