کتاب شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط صمی اثر پل گیلبرت و چودن ترجمه عطیه پورصالح انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
آماده اید ذهن و هیجانات خود را دگرگون کنید؟ دوست دارید اعتماد به نفس، خوش بینی و شادی حقیقی بیشتری بیابید؟ بهوشیاری مهارت قدرتمندی است که می تواند به شما کمک کند با حضور آگاهانه، پذیرا و بدون قضاوت با زندگی مواجه شوید. اما بهوش بودن به تنهایی برای تغییر عملکرد مغز کافی نیست. شفقت یک نیروی انگیزشی فوق العاده قوی است که به همراه تمرین های بهوشیاری، به شما کمک می کند شرم، خودانتقادی و دردهای هیجانی را تسکین دهید. شفقت بهوشیار منبع ارزشمندی است که کمک می کند همزمان شفقت و بهوشیاری را با هم بپرورانیم و در این زمینه تمرین های مناسبی را ارائه می دهد. این کتاب پیوندی میان روان شناسی تکاملی و روان شناسی بودائی است. پل گیلبرت، به دلیل کار در حوزۀ افسردگی، شرم و خودانتقادی شهرت جهانی دارد. وی سرپرست پژوهش سلامت روان در دانشگاه دربی و نویسندۀ کتاب ذهن مشفق و غلبه بر افسردگی است. چودن، یک راهب کارآزموده بودائی تبتی است. علاقه وی به روش ها و حکمت سنت بودائی، بینش های روان شناسی معاصر و علم عصب پایه است. اگر می خواهید هر روزتان را با آگاهی، شجاعت و شفقت زندگی کنید، این کتاب راه و رسمش را به شما یاد می دهد.
نویسنده
پل گیلبرت و چودن
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
عطیه پورصالح
تعداد صفحه
400
موضوع
روان‌درمانی و مشاوره
شابک
9786222576219
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
