کتاب Core Exercises for Seniors اثر Berggren Suzanne انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
پیری شامل تعدادی از عوامل است که باعث می شود بدن ما کارآمدی کمتری داشته باشد و دیگر مانند گذشته قابل اعتماد نباشد. ما توده عضلانی را از دست میدهیم، استخوانهایمان ضعیف میشوند، درد و درد ما را فرا میگیرد، و حواسمان کمتر قابل اعتماد هستند و گامها و حرکات روزانهمان را کمتر امن میکنند.
کلید بازیابی تحرک، استقلال، جلوگیری از سقوط و صدمات که باید در سنین بالا کاملاً اجتناب شود، در واقع آموزش "هسته" است.
هسته نقش اصلی را در بدن ما ایفا می کند، در بسیاری از حرکات ضروری شرکت دارد و همچنین مسئول برخی از مهمترین عملکردهای حیاتی است. یک هسته سالم تأثیر مثبتی بر وضعیت بدنی دارد و در نتیجه دردهای ناشی از آن را کاهش می دهد، در راه رفتن، ثبات حرکات، عملکرد روده و سیستم ادراری را کاهش می دهد.
نویسنده
Berggren, Suzanne
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
206
